Aprovechado el fin de semana! (Actualizado)

Que pena el fin de semana ya se acaba. Pero estoy contento, a sido realmente provechoso. Ayer tocó salida con el club tribanda triatlo. Fue una salida un poco accidentada al principio, Pau pinchó antes de empezar, anda que no costo cambiarle la cámara! Al final lo conseguimos y empezamos la salida. Albert no se lo pensó y ya puso el plato grande desde el principio, con el aire que hacía y además en contra, como debe ser. Me llevó ahogado  sin calentar y meter ese ritmo mi cuerpo no lo asimila bien.Total cogimos dirección Castellbisbal y subida a piñón para recuperar el tiempo perdido, llegamos a la carretera donde decidíamos si ir a Martorell o Terrassa. Nos inclinamos por dar la vuelta dirección Martorell y nos despedimos de Albert que ya tiró para su casa, Pau y yo nos fuimos por el polígono industrial de Sant Andrés de la Barca intentando esquivar semáforos y coches, total que en un plis nos colocamos en St Joan Despí. Aquí ya nos despedimos y yo ruedo 3/4 de hora a baja pulsaciones para relajar un poco las piernas. Total me salieron 75 kms a 23 de media con 600 de desnivell.

Pues nada dicho y hecho el domingo hacia Manresa para correr la 4ª cursa de muntanya, en total eran 18,5 kms con 700 de desnivell.

Que os voy a contar me lo he pasado genial, he aguantado bien el ritmo aún sacando 154 ppm de media. Eso sí, no he hecho un tiempazo, eso se lo dejo al campeón que ha acabado la carrera en 1h 15'. Yo más humildemente he sacado 2h 6' y bastante contento. Aunque quería bajar de las 2 horas no ha podido ser.

Las vistas preciosas, de tanto en tanto levantaba la cabeza y miraba el paisaje, que gozada y todo verde. Poco rastro de las últimas lluvias. Una mañana perfecta.

Destacar la cantidad de corredores que habían, sobretodo del club de atletismo de Manresa.

Aquí tenéis el registro del polar, se puede ver el perfil (altimetro), y el registro de las ppm y kms. Buen registro!

Os recomienda esta cursa a los runners, apuntadla para el año que viene por que merece la pena :-)

Ya han puesto la clasificación, dorsal 234 puesto 167 :-9

Para acabar el finde, esta tarde hemos salido Noemí y yo a patinar, 1h 30' de patinaje relajado y pasando una tarde con mi hija. Que más se puede pedir?? (algo encontraremos :-)