Todo preparado

Ya están todas las cartas echadas, a falta de 3 días para el gran evento (Vipxtrem) he terminado toda la preparación, no he faltado ni un solo día de lo programado para entrenar (eso no quiere decir que entrenase cada día). Estoy contento por que he cumplido con los entrenamientos, veremos si los resultados son buenos. Hay que tener en cuenta que el calor que hace estos días puede acabar con cualquier aspiración, a mi personalmente me afecta mucho el bochorno, la humedad, mi eterna rival. Espero que de tregua para el fin de semana, según el parte meteorológico las temperaturas bajarán, no mucho, pero ya se agradece.

Ya han colgado en la web el perfil definitivo de la prueba:

Al final son 133 kms con 3500 m desnivel +. Especial mención al puerto en el kilómetro 80, donde se avecinan unas cuestas duras y donde gastaremos las penúltimas reservas. Dejando las últimas para el km 106 :-)

El lunes por la noche la organización nos envió un mail explicándonos detalles de la cursa y ciertas recomendaciones. Un detalle muy bueno y de agradecer de un grupo de personas que saben lo que tienen entre manos. Durante este último mes nos han mantenido informados y respondidos las preguntas, en foros, facebook, mail.... Antes de empezar las sensaciones por parte de ellos son inmejorables.

Estoy pendiente que nos envíen otro mail con el track y algunos detalles más de la prueba.

El sábado a las 4:00 h sonará el despertados y empezará la aventura.

Espero que el día este nublado :-)

pre Vipxtrem

El domingo hice una salida junto a Jaume (www.maratonians.com) por la zona del Maresme. 

Ya tenía pensado tirarme todo el día con la bike, ya que mi intención era pasar de los 2500m acumulados positivos y acercarme a los 100kms. Lo que no tenía muy claro si la ruta sería pistera o con senderos y trialeras. Al final fue lo segundo :-)

Quedamos a las 8 en St Adria del Besos para realizar una maratón. Nos pusimos en marcha subiendo dirección serralada marina, siguiendo pista ancha hasta llegar a

 St Andreu Llavaneres, tuvimos un susto con el gps de Jaume, pues en una trialera se salió del soporte, pero por suerte lo llevaba atado. 

Al llegar a Can Bruguera iniciamos la pedalada sport de llavaneres 2011, una pedalada que no sale de la misma montaña, damos mas vueltas que una peonza, casi todo por trialeras y algún rampote del 21%. Además que el terreno está bastante roto por las lluvias y están pasando unas máquinas por la montaña, por lo que las pistas están bastante rotas. 

Encontramos buenos senderos donde poder disfrutar, tanto de subida como de bajada

Bonitos senderos :-)




Todo está muy verde....



Ale.... chupando cámara



fotos no, please! :-)




Aquí con Jaume comiendo en St Andreu de Llavaners. Estuvimos en una terraza muy agusto, que palo daba coger la bike... y además nos esperaba subir del tirón 400 m de desnivell.

Al llegar otra vez a Can Bruguera empezamos la transcorredor, otra vez senderitos para arriba y para abajo.

Pasando por pueblos escondidos por la montañas y caminos inexplorados.

A la mitad de ya le comenté a Jaume que tenía que ir a coger el tren, se estaba haciendo tarde. Así que bajé hasta Llinars. Jaume siguió haciendo la ruta, es una machine!!!

Al final a mi me salieron 85 kms con 2900 m de desnivel +

A jaume 140 kms con 4000 m de desnivel +

Fue un día realmente provechoso!!

Objetivo!

Entrenando todo lo que puedo con la bike... esa es la rutina que llevo desde hace 1 mes para poder afrontar la VipXtrem. Una carrera de btt por tarragona con 130 kms y aprox 3000 m desnivel +

Este es mi reto, y en el cual estoy centrado. Por lo que para ello solo entreno con la bici, ya sea carretera o montaña

perfil:

Estoy verdaderamente ilusionado por que es un reto el cual quiero conseguir. Así que a seguir entrenando!

Nueva bike

Retomo el blog, que lo he dejado un poco olvidado. Y es que las obligaciones te fuerzan a poner prioridades.

Pues sí esta vez con una bici de carretera. Para ello he tenido que deshacerme de la Giant Trance X3 que tantos momentos buenos me ha dado. Cometí un error al comprarmela, no esa bici, si no en la talla. Parece mentira lo que cuesta acertar en la talla.

La tengo hace aprox. 1 mes y medio, la verdad es que estoy realmente contento. Es una Orbea Aqua T105, todo montado en 105 y con compact. Ya le he hecho unos cuantos kms (unos 500) y no he tenido molestias en la espalda, ni cervicales ni lumbares.

Básicamente estoy entrenando con la bici, tanto montaña como carretera. Como se han torcido las cosas desde el invierno!!, pero bueno lo importante es disfrutar y lo estoy haciendo.

Pongo una fotillo

La bici y la foto te sonarán Oliver :-)