Empieza la pretemporada, semana 1

Pues sí, se acabó lo bueno.... Ahora toca entrenar, levantarse temprano, pasar un poquillo de frío y sudar (pero no mucho :-) )

Hoy he empezado a correr, con un ritmo tranquilo 41 min. sin pasar de 150 ppm. Ha sido un entrenamiento divertido, me he encontrado bastante gente corriendo y me anima. La temperatura ha sido buena, unos 15º. No había mucha humedad y el cuerpo lo agradece cuando haces deporte.

Mañana toca natación, 40 minutos a ritmo suave, prestando especial atención en la técnica. Así que a las 8:00 am tengo que estar en el polideportivo y "calzado" para el chapuzón, me relaja la piscina.